Trascorrere del tempo all’aperto, in natura, non è solo un’attività salutare ma può anche rivelarsi assolutamente sorprendente. Osservare piante, animali, fenomeni meteorologici o formazioni rocciose può infatti regalarci piccole e grandi meraviglie.
C’è un gruppo online, su Reddit, in cui i membri condividono foto di cose “leggermente interessanti” trovate in natura. Il gruppo si chiama MildlyInteresting e conta quasi 19 milioni di membri, una community che dal 2012 continua a crescere.
Scoprite qui sotto una selezione di alcune tra le cose più interessanti trovate in natura, e ricordate di mettere “mi piace” sotto alle vostre preferite così contribuirete a formare la classifica!
Oltre alla possibilità di trovare sempre cose interessanti, vivere nella natura può portare anche altri benefici. Ad esempio, alcuni studi mostrano che vivere nel verde migliora la propria vitalità (intesa come forza emotiva) e apportare notevoli miglioramenti alla salute di una persona. Quindi, se vuoi essere più forte emotivamente e avere più gioia nella vita, passa più tempo nel verde!
Se vivi vicino a uno spazio verde, hai meno probabilità di essere depresso. Uno studio del 2009 pubblicato sul Journal of Epidemiology and Community Health ha rilevato che le persone che vivevano entro 1 chilometro da un parco o da un’area boschiva erano meno soggette ad ansia e depressione rispetto a quelle che vivevano più lontane dal verde. Un altro motivo per cui è importante includere spazi verdi nella progettazione di una città.
Passare del tempo tra le piante e nei parchi migliora anche il sistema immunitario. In una serie di studi, gli scienziati hanno scoperto che quando le persone trascorrono del tempo in un ambiente naturale (foreste, parchi e altri luoghi con molti alberi) le loro funzioni immunitarie sono più forti.
In Giappone, molte persone seguono una pratica terapeutica chiamata “Shinrin-yoku” o “bagni nella foresta”. In pratica, trascorrono molto tempo nei boschi. Durante un esperimento, un gruppo di questi “bagnanti della foresta” è stato diviso in due. Il primo giorno, al gruppo 1 è stato chiesto di camminare attraverso una foresta o un’area boschiva per alcune ore. Il gruppo 2 è stato invece incaricato di attraversare un’area della città. Il secondo giorno i due gruppi si sono scambiati di posto. I risultati dell’esperimento hanno rivelato che essere tra gli alberi aveva prodotto concentrazioni più basse di cortisolo (un ormone dello stress), e frequenza cardiaca e pressione sanguigna più basse.
Anche stare semplicemente al sole (attenzione alle ore più calde) fa bene alla salute. Quando la luce solare colpisce la pelle, inizia un processo che porta alla creazione e all’attivazione della vitamina D. Diversi studi suggeriscono che questa vitamina aiuta a prevenire l’osteoporosi e il cancro. Inoltre, uno studio ha rilevato un aumento del rischio di infarto in soggetti con bassi livelli di vitamina D.
La quantità di luce solare di cui hai bisogno dipende dal tono della tua pelle. Gli individui dalla pelle chiara hanno bisogno di almeno 10-15 minuti di luce solare al giorno, mentre gli individui dalla pelle più scura possono aver bisogno di 15-20 minuti.
Essere nella natura produce onde cerebrali simili a quelle che si verificano durante la meditazione. I ricercatori dell’Università Heriot-Watt di Edimburgo e dell’Università di Edimburgo hanno collegato un EEG portatile (un dispositivo che misura le onde cerebrali) al cuoio capelluto di 12 giovani adulti sani. I volontari hanno fatto una passeggiata di circa due km e mezzo attraverso tre diverse aree di Edimburgo: un quartiere di shopping, uno spazio verde simile a un parco e un vivace quartiere commerciale.
Subito dopo, gli scienziati hanno analizzato le onde cerebrali dei volontari. L’analisi ha mostrato uno stato mentale simile a quello della meditazione quando i volontari si trovavano nella “zona verde”.
Fare una pausa nella natura migliora la memoria e la funzione cognitiva. Ammirare i panorami e ascoltare i suoni della natura è benefico per il nostro cervello. Una ricerca condotta dal dottor Marc Berman e dai suoi colleghi dell’Università del Michigan mostra che le prestazioni sui test di memoria e attenzione sono migliorate del 20% dopo che i soggetti dello studio hanno fatto una pausa passeggiando in un bosco. Quando, invece, hanno usato la pausa per passeggiare lungo una strada trafficata, non è stato rilevato alcun potenziamento cognitivo.
Se puoi, prendi l’abitudine di trascorrere più tempo nella natura: fai esercizio fisico all’aperto invece di andare in palestra, pranza all’aperto, e trascorri il maggior numero possibile di fine settimana nella natura, renderai la tua vita migliore.
#1 Uno stormo di passeri forma la figura di un cavallo mentre dei cavalli galoppano su un sentiero
#2 La maniglia dell’auto in una mattina gelida
#3 Questa formazione di ghiaccio sembra una piccola foresta
#4 Ho visto un bruco trasformarsi in farfalla
#5 Cielo blu riflesso su un edificio con un temporale alle spalle
#6 Un albero che cresce sul ramo di un altro albero
#7 La mia gatta ha una mutazione genetica che le rende gli occhi strani, la sua vista è perfetta
#8 Due rose crescono dai resti morti dell’altra rosa
#9 Ho trovato del muschio sul’asfalto e sembra una minuscola isola tropicale con una palma
#10 Un albero cresciuto ad arco su un vialetto con i rami che sembrano altri alberi
#11 Allineamento di Giove e Saturno visto dall’Italia
#12 Questa aquila mi si è messa in posa all’ultimo piano di un centro commerciale
#13 L’altro giorno ho visto un cervo bianco nel bosco
#14 Hanno ripiantato questa foresta in modo che ti sorride in autunno
#15 Un opalescente tronco d’albero di 225 milioni di anni fa in Arizona
#16 Il Gufo dello Stige, noto per il riflesso rosso degli occhi spesso associati al diavolo
#17 Un sasso che sembra un calzino
#18 Il modo in cui questo uccello si siede mentre mangia
#19 Ho scattato una foto dallo stesso punto in tutte e 4 le stagioni
#20 Ho un’eterocromia parziale in entrambi gli occhi
#21 Uno scoiattolo bianco e nero che è venuto da me mentre passeggiavo
#22 Il mio gatto ha una macchia a forma di gatto
#23 La parte spezzata di questo tronco di albero sembra un paesaggio urbano
#24 Ho trovato questi bellissimi colori nascosti all’interno di un pezzo di legno
#25 Ho trovato un fungo che sembra un piccolo barbagianni
#26 Il posto dove lavoravo a Washington assomiglia a Jurassic Park
#27 Il mio gatto ha delle linee bianche che scendono lungo ogni zampa. Da sotto sembra uno scheletro
#28 Questo gatto ha delle occhiaie nere sotto gli occhi
#29 Un fiocco di neve perfettamente sospeso sul filo di una ragnatela
#30 La sezione di un cavolo cappuccio rosso
#31 Questo nodo sulla nostra porta si illumina di rosso quando il sole batte dall’altra parte
#32 Stavo spaccando la legna da ardere e ho trovato un pezzo che sembra il cielo de “La notte stellata” di Van Gogh
#33 I disegni fatti dal ghiaccio sul mio parabrezza stamattina
#34 Un albero caduto che ha continuato a crescere
#35 Stavo tagliando un albero in un campo da golf e c’era una pallina incastonata dentro
#36 Questa falena da 12 centimetri che abbiamo trovato nel nostro giardino di casa oggi
#37 Questo uovo deposto dalla mia gallina sembra un uovo a sorpresa della Kinder
#38 Ho trovato un trifoglio a 5 foglie!
#39 Il mio gatto ha una macchia a forma di biscotto sulla pancia
#40 Le macchie di questo gatto lo fanno sembrare senza naso
#41 Ho trovato dei ghiaccioli che sembravano pezzi di scacchi
#42 Sono andato a fare un’escursione e ho trovato una roccia/tronco che assomigliava a un cagnolino di muschio gigante
#43 La mia silhouette all’interno di un arcobaleno circolare
#44 Una zucca marcita nella foresta
#45 La buccia della mia mela sembra quasi abbia la sagoma di un cammello
#46 Un ponte verso il nulla. Quando la marea è bassa, consente ai bagnanti di oltrepassare un ruscello che taglia attraverso la spiaggia
#47 La nostra vite di kiwi produce principalmente frutti gemelli, sufficienti per mostrare il processo di divisione cellulare
#48 Questo Jalapeño sembra un T-Rex
#49 Ho trovato questa impronta nella neve dove dormiva un lupo grigio. Si possono persino vedere le costole!
#50 Cancro alle ossa in uno scheletro di serpente
#51 Formazione di ghiaccio su una recinzione
#52 Ho dimenticato gli spaghetti ai funghi nel microonde per una settimana. Ora sono una palla di muffa
#53 Una cincia ciuffata è venuta a farmi visita
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