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50 persone condividono le foto prima e dopo la perdita di peso che ha cambiato loro la vita

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L’obesità è considerata una vera e propria malattia. Il Rapporto 2022 sull’obesità nell’Unione Europea, presentato dell’Ufficio regionale europeo dell’OMS, evidenzia che i tassi di sovrappeso e obesità hanno raggiunto proporzioni epidemiche in questa parte del mondo. Il documento rivela che il 59% degli adulti e quasi 1 bambino su 3 (29% dei maschi e 27% delle femmine) è in sovrappeso o è affetto dall’obesità. Siamo andati a cercare anche le statistiche italiane, ma l’ultimo periodo osservato risale al 2016 (non si può dire che le nostre autorità siano sempre “sul pezzo”).

Sono molte le persone che hanno problemi di sovrappeso o di obesità. Sebbene genetica, metabolismo e ormoni esercitino una qualche influenza sul peso corporeo, l’obesità si manifesta perché vengono assunte più calorie di quelle che si bruciano attraverso le normali attività quotidiane e l’esercizio fisico. È semplice: il corpo immagazzina queste calorie in eccesso, sotto forma di grasso.

Spesso, sovrappeso e obesità accompagnano disturbi dell’alimentazione, come la dipendenza dal cibo (o food addiction), che rendono il percorso di perdita di peso difficile. Ma non impossibile. Ne sono testimoni le persone qui sotto, che hanno condiviso le foto delle loro straordinarie trasformazioni perché siano d’ispirazione a tutti quelli che desiderano perdere peso e vivere in salute e più felici. Date un’occhiata, e quando avete fatto non perdetevi la nostra galleria di foto di coppie che hanno trasformato il loro corpo.


L’obesità è una malattia complessa che vede l’accumulo di una quantità eccessiva di grasso corporeo. Non si tratta solo di un fattore estetico. È un problema medico che aumenta il rischio di contrarre altre malattie e problemi di salute, come malattie cardiache, diabete, ipertensione e alcuni tumori.

L’obesità è spesso accompagnata dalla dipendenza da cibo, in particolare cibo spazzatura.

Dipendenza da cibo (o food addiction) è un termine relativamente nuovo e controverso, e non ci sono statistiche di qualità che aiutino a comprendere l’incidenza di questo disturbo.

La dipendenza da cibo è simile a molti altri disturbi, tra cui la bulimia, il Binge Eating Disorder (BED), detto anche disturbo da alimentazione incontrollata, e altri disturbi dell’alimentazione.

La dipendenza da cibo, per molti versi, è simile alla tossicodipendenza perché coinvolge le stesse aree del cervello e gli stessi neurotrasmettitori, e molti dei sintomi sono identici.

Gli alimenti più problematici nella dipendenza da cibo includono cibi spazzatura come dolci, bevande zuccherate e cibi fritti ad alto contenuto di grassi.

Contrariamente a quanto si possa credere, la dipendenza da cibo non è causata dalla mancanza di forza di volontà, ma si ritiene sia causata da un segnale di dopamina che colpisce la biochimica del cervello.

Non esiste un esame del sangue per diagnosticare la dipendenza da cibo. Come nel caso di altre dipendenze, la diagnosi si basa su sintomi comportamentali.

Ecco alcuni sintomi comuni:

  • Desiderio frequente per alcuni cibi, anche dopo aver terminato un pasto e ci si sente pieni.
  • Iniziare a mangiare un cibo “goloso” e finire per mangiarne molto più del previsto.
  • Sentirsi spesso in colpa dopo aver mangiato alcuni cibi, ma mangiarli comunque di nuovo poco dopo.
  • Trovare scuse sul perché assecondare una voglia di cibo è un bene.
  • Cercare ripetutamente – ma senza successo – di smettere di mangiare determinati cibi o di stabilire regole sul loro consumo.
  • Nascondere spesso il consumo di cibi agli altri.
  • Sentirsi incapaci di controllare il consumo di cibi spazzatura, nonostante la consapevolezza che causano danni alla salute o aumento di peso.

Maggiore è il numero di sintomi avvertiti e maggiori saranno le probabilità di essere affetti da dipendenza da cibo.

Sebbene il termine “dipendenza da cibo” venga spesso preso alla leggera, una dipendenza è una condizione seria che in genere richiede una terapia.

I sintomi e i processi di pensiero associati alla dipendenza da cibo sono simili a quelli dell’abuso di droghe. Ad essere diverse sono, naturalmente, le sostanze che creano dipendenza e le conseguenze sociali, che sono solitamente meno gravi nel caso del cibo.

La dipendenza da cibo può non solo causare danni cronici alla salute, ma avere anche un impatto negativo sull’autostima di una persona.

Evitare completamente i cibi spazzatura può sembrare quasi impossibile, dato che sembrano trovarsi ovunque. In realtà, non è solo possibile, ma spesso anche necessario.

La dipendenza da cibo è un problema che raramente si risolve da solo. A meno che non venga presa una decisione consapevole di affrontarlo, con l’aiuto di altri, è probabile che peggiori nel tempo.

Chi soffre di dipendenza da cibo dovrebbe prendere in considerazione la possibilità di chiedere aiuto a un gruppo di supporto sanitario, e ricordare sempre di non essere soli.

#1 Il mio soprannome al liceo era Cu*o di Lardo, dopo la quinta elementare pesavo quasi 100 kg. Ho iniziato il digiuno intermittente a gennaio 2020 e per la prima volta nella mia vita peso 72 kg! Sembra che io abbia bisogno di un nuovo soprannome

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    #2 Da 242 kg a 97 kg in 4 anni

    Foto prima e dopo di persone che hanno perso peso con la dieta

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    "Penso che questa immagine rappresenti bene il fatto che il cambiamento richiede tempo. Mio nipote è un buon esempio in questa foto. Non si è svegliato una mattina cresciuto alle dimensioni che ha ora. Ci è voluto tempo. Non ti sveglierai semplicemente arrivato al tuo obiettivo, ci vorrà del tempo. Accettalo."

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      #3 63 kg persi e 8 mesi di terapia ormonale mi hanno fatto diventare me stessa per la prima volta

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        #4 Non ho nessuno con cui festeggiare ma ho perso più di 22 kg nell’ultimo anno

        Foto prima e dopo di persone che hanno perso peso con la dieta

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          #5 Queste foto sono state scattate nello stesso ristorante, ma a circa 2 anni di distanza. Lui ha perso 40 kg e io ho perso 60 kg

          "Volevamo essere in salute in modo da poter invecchiare bene e stare insieme ai nostri figli il più a lungo possibile. Sono davvero grata per questo viaggio con il mio migliore amico."

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            #6 Quella che si sentiva indegna vs quella che ha iniziato ad amarsi

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              #7 Da 192 kg a 68 kg. 3 anni tra le due foto. L’estate mi fa sempre pensare a quanta strada ho fatto

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                #8 Da 98 Kg a 71 Kg, sono dimagrito in 2 anni e mezzo. La cosa migliore che ho fatto a me stesso

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                  #9 Da 158 kg a 86 kg. Ora sono in mantenimento, nessuna rimozione della pelle per ora. Questi sono i miei vecchi pantaloni preferiti

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                    #10 Da 200 e oltre a 102 kg. Mi mancano 4-5 kg per arrivare al mio obiettivo di peso. Un percorso di 6 anni

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                      #11 Ufficialmente 45 kg in meno rispetto al mio peso più alto fino ad oggi. Settembre 2020. Aprile 2021. Agosto 2021

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                        #12 L’incredibile percorso di dimagrimento di mia moglie, le parole non possono forse descrivere quanto sono orgoglioso di lei

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                          #13 Ho perso 83 kg negli ultimi 18 mesi, immagino sia una cosa fantastica

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                            #14 Da 158 kg a 81 kg. La pelle flaccida non è piacevole e il percorso non è stato facile, ma sto vivendo in modi che prima non potevo. Ora sono più sana e più forte

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                              #15 La foto a sinistra risale esattamente a 3 anni fa. Quando ero testimone al matrimonio del mio amico. Ero vicino a 272 kg. Ora peso circa 104 kg

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                                #16 Ci sono 18 mesi di differenza tra queste 2 foto. Sono davvero orgoglioso dei progressi che ho fatto con la mia perdita di peso

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                                  #17 I miei progressi nella perdita di peso, da 113 a 84 kg

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                                    #18 Sono passata da 139 kg a marzo 2020 a 63,5 kg oggi

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                                      #19 Da 86 a 58 kg. Avevo paura di avere i capelli corti perché la mia faccia era così grande. Oggi ho detto addio alla vecchia me e ho dato il benvenuto alla mia nuova vita

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                                        #20 Mi sento incredibilmente orgogliosa di quanto sono arrivata lontano e non vedo l’ora di continuare questo percorso di fitness

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                                          #21 104 kg andati senza chirurgia

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                                                  11 Punti
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                                                          #29 Ho perso 90 kg durante il Covid. Oggi ho completato metà maratona

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                                                            #30 Ho aspettato questo momento per quasi 2 anni. Sono letteralmente la metà della persona che ero una volta; da 150 kg a 75 kg. Obiettivi raggiunti, è il momento di darmene altri

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                                                              #31 Da 186 kg a 91 kg, ho perso 95 kg in 2 anni e mezzo. Missione compiuta

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                                                                #32 Peso più alto 239 kg nell’agosto 2020. 148 kg oggi

                                                                10 Punti
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                                                                  10 Punti
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                                                                    10 Punti
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                                                                      10 Punti
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                                                                        9 Punti
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                                                                          9 Punti
                                                                          Mi Piace

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                                                                            9 Punti
                                                                            Mi Piace

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                                                                              9 Punti
                                                                              Mi Piace

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                                                                                9 Punti
                                                                                Mi Piace

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                                                                                  9 Punti
                                                                                  Mi Piace

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                                                                                    9 Punti
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                                                                                      9 Punti
                                                                                      Mi Piace

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                                                                                        Foto prima e dopo di persone che hanno perso peso con la dieta

                                                                                        8 Punti
                                                                                        Mi Piace

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                                                                                          8 Punti
                                                                                          Mi Piace

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                                                                                            8 Punti
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                                                                                              8 Punti
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                                                                                                8 Punti
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                                                                                                  6 Punti
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                                                                                                    "Il digiuno intermittente è onestamente il modo più semplice che ho trovato per perdere peso - posso essere pigra e cucinare di meno, davvero una vittoria"

                                                                                                    6 Punti
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                                                                                                      What do you think?

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                                                                                                      Mi piace scrivere su diversi argomenti. Amo tutti gli animali e cerco di piacere soprattutto ai miei mici, dato che i gatti domineranno il mondo.

                                                                                                      Tocca a te, lascia un commento!

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