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Ti sei mai sentito troppo vecchio per fare qualcosa? Beh, non lo sei.  Ernestine Shepherd ne è la prova. La più anziana bodybuilder femminile del mondo, che ci crediate o no, ha da poco compiuto 80 anni.

L’ottantenne di Baltimora è nata il 16 giugno 1936. Ha iniziato ad allenarsi solo all’età di 56 anni, ma da allora ha vinto due titoli di bodybuilding. Dal 2010 al 2011 Shepherd è stata dichiarata la più anziana body builder professionista del mondo dal Guinness dei primati!

Qual è il suo segreto? La disciplina, la determinazione, e il buon vecchio duro lavoro! Si sveglia alle 3 del mattino, corre per circa 130 km a settimana e segue una dieta a calorie controllate di bianchi d’uovo bollito, pollo, verdura e molta acqua. Ma il vero segreto del suo successo è semplice: lei non si arrende mai. Pensaci la prossima volta che decidi di non andare in palestra.

Altre info : Ernestine Sheperd | Facebook

Ernestine Shepherd è la più anziana bodybuilder femminile del mondo

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Che ci crediate o no, ha appena festeggiato il suo 80° compleanno!

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E’ nata nel 1936, ma ha iniziato il bodybuilding solo all’età di 56 anni

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Da allora Ernestine ha vinto due titoli di bodybuilding

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È anche nel Guinness dei primati!

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Si sveglia alle 3 del mattino ogni giorno e corre fino a 130 km a settimana!

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Inizia ad allenarsi alle 8 del mattino

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Segue una dieta di uova, pollo e verdure. Beve anche molta acqua

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Allora qual è il segreto del suo successo?

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Lei non si arrende mai! Buon 80° compleanno Ernestine!

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Guarda il video con la storia di Ernestine:

FONTE boredpanda.com

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